Over het algemeen wordt aanbevolen om de kussenkernen elke 1-2 jaar te vervangen, maar het specifieke interval is afhankelijk van het materiaal, de gebruiksfrequentie, de individuele gezondheidstoestand en omgevingsfactoren. Het langdurig niet vervangen van de kussenkern kan de ondersteuning verminderen, de gezondheid van de cervicale wervelkolom aantasten en kan ook mijten, bacteriën en schimmels voortbrengen, waardoor allergieën, ademhalingsproblemen en zelfs huidontstekingen kunnen ontstaan.
Aanbevolen vervangingscycli voor verschillende materialen van de kussenkern Verschillende materialen verouderen in een verschillend tempo en brengen verschillende hygiënerisico's met zich mee, dus de vervangingsfrequentie moet dienovereenkomstig variëren:
Traagschuimkussen: 1,5–3 jaar. Kussens met een hoge{3}}dichtheid kunnen tot drie jaar meegaan, terwijl gewone kussens na ongeveer 18 maanden een aanzienlijk verlies aan elasticiteit en ondersteuning vertonen.
Latexkussen: 3–5 jaar. Natuurlatex heeft goede antibacteriële eigenschappen, maar vergeelt gemakkelijk en laat na oxidatie los. Na ongeveer 1 jaar gebruik kan er een muffe geur ontstaan, dus het is aan te raden om het elke 3 jaar te evalueren en te vervangen.
Donzen kussen: 2–3 jaar. Donzen kussens verliezen na verloop van tijd hun pluizigheid en zijn moeilijk grondig schoon te maken nadat ze zweet hebben geabsorbeerd. De optimale levensduur is 2 à 3 jaar.
Kussens van synthetische vezels: 6–12 maanden. Gevoelig voor verharding en vervorming, zeer absorberend; aanbevolen om minstens één keer per jaar te vervangen, of elke zes maanden voor frequente gebruikers.
Boekweitdoppen/cassiazaadkussens: 1–1,5 jaar. Goed ademend vermogen, maar vuil en roet kunnen zich ophopen in de spleten, waardoor ze vatbaar worden voor schimmel- en insectenplagen als ze vochtig zijn; aanbevolen om niet langer dan 1,5 jaar mee te gaan.
Katoenen kussens: 6–12 maanden. Zeer absorberend, maar de ondersteuning verslechtert snel en kweekt gemakkelijk micro-organismen; aanbevolen om binnen een jaar te vervangen.